الفرق بين التعب والارهاق

بسم الله الرحمن الرحيم

التعب والإرهاق....في فرق كبير بين التعب

والارهاق لانو الارهاق هو عبيارة عن تعب مزمن يعني هو حالة متطورة من
التعب...
ما هو التعب؟التعب هو عبارة عن ردة فعل
جسدية سليمة وطبيعية لحاجة الجسم للراحة او النوم
واحتمال يكون بنفس الوقت انذار خطير لانهيار الجسم والوصول
للإرهاق...
ان كل عمل ونشاط إنساني يحتاج إلى تشغيل
عضلات الجسم وتحريكها وفق نوع العمل وقوة النشاط..
والمجهود الجسدي يحتاج كي يستطيع الإنسان القيام به إلى قوة وهذه
القوة يوفرها استهلاك طاقة الجسم التي تستلزم استغلال الأوكسيجين الموجود في الجسم
وهذا يتوقف على طبيعة العمل وقوته
أما اذا تخطى
العمل درجة معينة(طبعا على حسب قوة وبنية كل جسم) يبدأ التعب بالظهور وعلينا ألا
ننسى أن العمل الفكري والضغوط النفسية تأثير مباشر وقوي على عضلات الجسم..وتبعا
لهذه الامور فإن كل شخص يقوم بعمل لايتوافق مع طبيعة جسمه وقوته سيضطر بوقتها إلى
استهلاك طاقات أكبر وسيستهلك كل امكانياته العضلية وهذا يؤدي إلى الصابة بالتعب
المزمن اي الارهاق واذا وصلنا الى هذه الحالة فإن الدورة الدموية لن تستطيع خدمة
العضلات حسب قوتها وقدرتها...وهذا يولد حاجة ملحة من الجسم
للراحة....
أما الارهاق المزمن والذي هو اشد حالات
التعب يتولد عن سبب مادي بحت أو عن نشاط فكري مكثف
واذا زادت حالة الارهاق فأنها قد تتطور لتصل الى درجة مرضية حادة
تستلزم زيادرة الطبيب.
ويتجلى الارهاق بمظاهر عديدة
ومن اهمها النوم السيء وعدم القدرة على التركيز والتفكير ويؤدي ايضا إلى تعكير مزاج
الشخص المرهق ويؤثر على اعصابه وقد يؤدي ايضا إلى حالات تشنجية كثيرة في جسم
الانسان...وقد يؤدي الى عدم حصر الالم بمكان واحد من الجسم او بنقطة معينة فيؤدي
الى حدوث تدهور صحي عام....
ماهي المراض التي قد
تصيب الانسان بعد الارهاق المزمن؟
أولا قد يصيب
الانسان الانفلونزا وقد يكون الارهاق هو المنذر لذلك....كما يؤدي الارهاق الى
الاصابة بامراض القلب والتهابي الكبد وامراض الضغط وهذه الامراض ايضا قد يكون
الارهاق هو المنذر لحدوثها.
علاقة السكر بالارهاق
والتعب:إن كل ليتر من البلازم في جسم الانسان يحتاج الى غرام واحد من السكر يوميا
ولا يجوز أن تزيد هذه النسبة أو تنقص...فأثناء شرب احد السوائل التي تحتوي السكر
فإن السكر يتفع في الجسم لمدة 3 ساعات ثم تبدا بالانخفاض تدريجيا للعودة الى الوضع
الطبيعي وهذا ما يسبب التعب خلال الفترة التي تلحق تناول السكريات
بكثرة...
مالعلاقة بين القهوة والتعب؟ من المعروف ان
القهوة عادة تقوم بجعل الجسم نشيط وطبعا الصحيح عكس هذا تماما والسبب هو استهلاك
القهوة بكميات كبيرة قادر على تخدير الانسان واحتواء حقيقة الانسان به.ولكن بفترة
ما سوف ينهار الجسم وبتقجر التعب الكامن كله وقد يؤدي بحالات متطورة الى الانهيار
العصبي التام.
ما هو الحل لعلاج التعب والارهاق
المزمن؟
أولا يفترض القيام ببمض التحاليل المخبرية
الطبية العامة حتى يتاكد الانسان أن نسبة الكالسيوم والبوتاسيوم والسكريات في الجسم
هي طبيعية..لان تدهو هذه النسب يؤدي الى التعب والارهاق الشديد اما بحال كون هذه
التحالي نظامية وسليمة فيفترض بنا البحث عن الدوافع المرضية المسببة لذلك
كله.....

مشكورة على الموضوع الرائع

» الاعياء و التعب اسبابه انواعه طرق الوقاية كمنه و علاجه
» الفرق بين المعوذتين
» الفرق بين العلم والفكر
» ما الفرق بين الصداقة والزمالة؟
» الفرق بين الطلبه والطالبات