محبة الله
°¨¨™¤¦الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب¦¤™¨¨° 13099710
محبة الله
°¨¨™¤¦الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب¦¤™¨¨° 13099710
محبة الله
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 °¨¨™¤¦الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب¦¤™¨¨°

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اشراقة الخير
المُـديــــرة »
المُـديــــرة »
اشراقة الخير


الجِــنْـسُ انثى
عَددُ المُساهماتِ عَددُ المُساهماتِ : 3083
نٌـقـًـاط نٌـقـًـاط : 103554
السٌّمعَة السٌّمعَة : 16
تـًاريخٌ التِسجيلِ تـًاريخٌ التِسجيلِ : 25/12/2010
العٌـمـر العٌـمـر : 28

°¨¨™¤¦الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب¦¤™¨¨° Empty
مُساهمةموضوع: °¨¨™¤¦الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب¦¤™¨¨°   °¨¨™¤¦الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب¦¤™¨¨° Emptyالأحد يناير 09, 2011 3:08 pm

°¨¨™¤¦الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب¦¤™¨¨° Bes1154 °¨¨™¤¦الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب¦¤™¨¨° 93505 °¨¨™¤¦الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب¦¤™¨¨° 93505 °¨¨™¤¦الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب¦¤™¨¨° 93505
°¨¨™¤¦الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب¦¤™¨¨° 865484vf5y376dj2



°¨¨™¤¦الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب¦¤™¨¨° 93505 °¨¨™¤¦الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب¦¤™¨¨° 569782jafggqn5nu°¨¨™¤¦الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب¦¤™¨¨° 93505
الحمد لله وحده .. والصلاة والسلام على من لا نبي بعده ..</STRONG></STRONG></STRONG></STRONG></STRONG></STRONG>
سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم ..</STRONG></STRONG></STRONG></STRONG></STRONG></STRONG>
سيد الأولين والآخرين .. </STRONG></STRONG></STRONG></STRONG></STRONG></STRONG>
وعلى آله وصحبه أجمعين .. إلـى يوم الدين ...
°¨¨™¤¦الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب¦¤™¨¨° 6.6
°¨¨™¤¦الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب¦¤™¨¨° Strawberry_kiszy°¨¨™¤¦الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب¦¤™¨¨° Strawberry_kiszy
°¨¨™¤¦الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب¦¤™¨¨° 93505 °¨¨™¤¦الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب¦¤™¨¨° 93505
توصلت دراسة طبية أجريت على ما يزيد عن 900 امرأة إلى أن اللياقة البدنية أكثر أهمية من النحافة لتجنب الإصابة بأمراض القلب.

وقال تيموثى ويسل وهو طبيب جامعة فلوريدا الذى رأس فريق البحث أن الدراسة التى قمنا بها تظهر أن الافتقار إلى التناسق البدنى هو عامل فى غاية الخطورة فى الطريق نحو الإصابة بأمراض القلب بما يفوق معاناة الشخص من زيادة فى الوزن أو البدانة.

وشملت الدراسة 906 نساء تم تعقب تاريخهن الصحى بدءا من عام 1996 وحتى عام 2000 وكان 76% منهن يعانين من زيادة فى الوزن فى بداية فترة البحث ومتوسط عمرهن 58 عاما.

والى جانب عملية قياس الوزن سئل هؤلاء النسوة عن مدى إمكانية قيامهن بالأنشطة البدنية المعتادة فى المنزل والعمل وأوقات الفراغ مثل صعود درجات السلم والجرى لمسافة قصيرة أو السير حول المنزل دون توقف، وخلال الدراسة توفيت 86 امرأة وعانت 445 منهن من مشاكل متعلقة بأمراض القلب مثل النوبات والأزمات القلبية.

وأشارت إلى أنه عندما تم تحليل النتائج حسب الوزن والنشاط البدنى وجد أن النسوة اللائى يقمن بنشاط معتدل يواجهن مخاطر أقل لتطور أمراض القلب لديهن أو المشكلات المتعلقة بالقلب عن هؤلاء اللائى سجلن نشاطا بدنيا أقل دون النظر إلى أى فئة من فئات الوزن تنتمى إليها هؤلاء النسوة.

وتوصلت الدراسة إلى أن "تلك النتائج تفترض أن اللياقة البدنية تعد أمرا يفوق فى أهميته مسألة الوزن الزائد والبدانة عند النظر إلى مخاطر الإصابة بأمراض فى أوعية القلب لدى النساء.

وأقرت رابطة القلب الأميركية بضرورة ممارسة النساء لثلاثين دقيقة من النشاط البدنى المعتدل فى كل أيام الأسبوع أو معظمها.

ووجدت دراسة ثانية أن مخاطر الزيادة فى الوزن تفوق مخاطر عدم ممارسة نشاط بدنى إذا ما تعلق الأمر بالإصابة المفاجئة بمرض البول السكرى فى سن المراهقة لدى النساء.

°¨¨™¤¦الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب¦¤™¨¨° 93505 °¨¨™¤¦الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب¦¤™¨¨° 93505 °¨¨™¤¦الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب¦¤™¨¨° 93505 °¨¨™¤¦الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب¦¤™¨¨° 93505
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.com
محبة الله
مُـؤسـسـة آلمنتدى »
مُـؤسـسـة آلمنتدى »
محبة الله


الجِــنْـسُ انثى
عَددُ المُساهماتِ عَددُ المُساهماتِ : 3433
نٌـقـًـاط نٌـقـًـاط : 104465
السٌّمعَة السٌّمعَة : 300
تـًاريخٌ التِسجيلِ تـًاريخٌ التِسجيلِ : 21/12/2010
العٌـمـر العٌـمـر : 28

°¨¨™¤¦الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب¦¤™¨¨° Empty
مُساهمةموضوع: رد: °¨¨™¤¦الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب¦¤™¨¨°   °¨¨™¤¦الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب¦¤™¨¨° Emptyالإثنين يناير 10, 2011 11:33 am

جزاكي الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mo7iba.yoo7.com
 
°¨¨™¤¦الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب¦¤™¨¨°
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  من القلب إلى القلب ، إلى أختي الغالية
»  نصائح لتجنب التسمم الغذائي
» ما حكم الرياضة للنساء؟
» ماهي الرياضة ؟ وما فوائدها؟ وما ضوابطها؟
» أدعية مهمة لكل زوجة.......

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
محبة الله  :: [ .. عـآلـم حـوآآء.. ] :: الصحة و الطب البديل-
انتقل الى: